線上課程熱情邀請您的加入🙏
把身體鍛鍊好
把呼吸模式調整好
把運動當作像吃補藥
🔴週三6/16
19:30-20:40 下班後、就寢前來點有點像跳舞、有點像打太極的 「禪柔」課，幫助你消除一整天的疲勞。
🔴週五 6/18
19:30-20:40 著重於呼吸與動作搭配的「PILATES FUSION」幫助您更容易入睡喔😪
🔴週六6/19+ 週日 6/20
11:00-12:10 起床後來點充滿活力的 「BARRE」 課程，將全身從🦶到頭的大、小肌群一次叫醒🔥
🔴週日 6/20
16:30-17:40 這時間做點溫和的 「流動瑜珈」最棒了！透過呼吸幫助我們舒展全身～～調整能量狀態
別讓您的心情與身體被疫情影響，化焦慮為動力！一起加入我們的行列吧！
報名請至：
https://forms.gle/evP6kchjzTbqZdef8
認識Shirlyn 請至：
www.om-flow.com
期待與您線上相見❤️
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